怎么判断是阴虚还是阳虚( 四 )


区分阴阳虚的方法:
1、从年龄来判断:大部分青壮年人多为肾阴虚 , 这是因为他们身体负担比较重 , 无论是体力还是脑力所消耗的营养比较多 , 因此容易导致体内营养缺乏 , 从而出现肾阴虚 。而中年人出现肾阳虚比较多 , 主要是由于身体器官老化 , 营养消耗较少 , 从而造成体内营养过剩 , 因此容易导致肾阳虚 。
2、从体感来判断:比较怕冷的人 , 尤其是经常手脚冰凉 , 多为肾阳虚 。经常出汗 , 而且内心燥热者 , 则为肾阴虚 。
3、从大小便来判断:通常出现尿黄、大便干 , 或经常便秘的现象 , 都属于阴虚 。而大便稀 , 且次数多 , 经常出现拉不干净的现象 , 则属于肾阳虚 。
4、从性功能来判断:肾虚对男性的性功能会造成很大的影响 , 所以从性功能来判断阴阳虚 。
一般肾阴虚患者主要表现为遗精、早泄 , 且性生活时间短 。阳虚患者通常会出现阳痿的症状 。
生活中有很多朋友都出现过肾虚的症状 , 主要是因为工作压力大 , 再加上长期的饮食不规律 , 或作息时间不正常等 。无论是阴虚还是阳虚 , 都无法短时间通过药物来缓解 , 通常需要慢慢调理 , 所以想要远离肾虚的话 , 一定要养成良好的生活习惯 , 三餐要定时 , 而且做到不偏食 , 早睡早起 , 适当进行运动 , 不仅可以减压 , 还能增强体质 。
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