3岁宝宝感冒吃什么饭菜( 四 )

4.麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择
4.儿童感冒吃什么饭菜比较好
孩子感冒之后，建议不要给他们吃太油的食物，因为人在生病的时候，肠胃功能也会受到一定的影响。这个时候可以选择一些清淡的食物给孩子吃，不然容易加重肠胃负担。这个时候可以给孩子吃一些胡萝卜和各种青菜，即可以补充维生素，也不会造成肠胃负担。
在孩子出现感冒的现象时，一定要让孩子多喝水，因为水有排毒的功效，并且还可以促进新陈代谢，对治疗感冒也能起到很好的辅助作用。水果中维生素含量也很高，所以可以适当的多吃一些水果，如果不想吃水果，也可以给孩子榨成果汁。
在孩子已经出现感冒症状的时候，不要吃生冷的食物，可以多喝一些白开水，不要用任何饮品代替白开水来补充水分。感冒以后如果症状处于孩子可以承受的范围内，那么也可以使用食疗的方式来治疗，但是如果症状严重，那么就需要在医生的指导下用药和治疗。
5.3岁宝宝感冒咳嗽吃什么食物
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便” 。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
大白菜味甘、性微寒，水分多
2、胡萝卜
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有增强免疫力，促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。
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3、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。
提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。
4、莴笋
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
5、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
6、西红柿
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效” 。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
西红柿中含维生素C，可以防治感冒