3、桑椹枸杞茶
桑椹枸杞茶也是补肾养生的美味 。选择适量的枸杞、鲜桑椹、绿茶、冰糖等等 。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用,可以每天适量的引用,达到调理的作用 。
4、决明枸杞茶
决明子,枸杞子 。决明子放入锅中,加适量水,以大火煮开,转小火续煮15分钟 。加入枸杞子续煮5分钟,即成 。
此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用 。
5、红枣桂圆枸杞茶
【枸杞搭配什么补肾虚喝最好】红枣,桂圆肉,枸杞洗净 。锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮,红枣煮软后,趁热饮用 。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品,所以很适合女性朋友 。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错 。
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