如何增加宝宝免疫力怎样让孩子提高免疫力( 二 )

居室的卫生条件直接影响免疫系统的工作状况。我们习惯在大冷天里紧闭门窗，造成室内空气流通性差，病毒细菌容易滋生。其实，居室和办公室更要多通风，保持空气新鲜。气候干燥时，使用加湿器增加空气湿度，以免因上呼吸道黏膜干燥引发疾病。流感流行季节，可使用食醋熏蒸房间，这样有利于减少空气中的有害病菌数量，给免疫系统创造一个洁净的环境。
良好的卫生习惯——防止病从口入
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。
及时补充锌元素——提高身体免疫力
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，新稀宝锌硒宝促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
其实皮蛋也是有非常多的营养的，只是在外国，人们都觉得皮蛋是不吉利的蛋。但是在中国，人们使用皮蛋做皮蛋瘦肉粥，做出来的粥不仅美味，而且对于我们提高免疫力也是有非常好的帮助。如果觉得牙龈发肿，而且嘴巴里面出现干症，那么吃一点皮蛋就是很对了，它可以帮助我们消牙龈的肿而且能够让我们的嘴里生津。
说到皮蛋，很多人第一反应就是能去火。秋冬季天干物燥，很容易就“上火”，不时地我们就会出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、牙龈肿痛等症状，这就是中医上所谓的“上火” 。医学上认为因皮蛋中含有较多的矿物质，并且其性凉，有清热止渴、滋阴润燥的作用，对于缓解“上火”等症状具有很好的效果，所以皮蛋也被加工成各种菜肴端上了餐桌。
比如
【如何增加宝宝免疫力怎样让孩子提高免疫力】 皮蛋拌豆腐、皮蛋黄瓜汤等。
另外皮蛋中还含有很多的矿物质，能够促进营养的消化吸收，增加食欲，提高免疫力，同时还具有润肺、养阴止血、降压等功效呢!对于提高智商、保护大脑也是不错的哦!
皮蛋瘦肉粥所需食材/厨具
主料
皮蛋(3颗)珍珠米(适量)调料干贝(少许)瘦肉末(适量)芹菜(适量)小葱(适量)盐(适量)味精(适量)胡椒粉(适量)
厨具
煮锅
制作步骤
原料;皮蛋鸡蛋瘦肉干贝芹菜小葱。

如何增加宝宝免疫力 怎样让孩子提高免疫力( 二 )

如何增加宝宝免疫力怎样让孩子提高免疫力( 二 )