强迫孩子入睡好吗？如何养成睡眠好习惯( 二 )

美国育儿专家认为，独立入睡是一种能力，这种能力并不是与生俱来的，是通过训练获得的。
建议家长从孩子3-6个月左右就可以开始训练孩子独立入睡以及睡整觉了，孩子在进入18月之后由于活动能力加强，从婴儿床向儿童床过渡的时期还要再进行训练。