夏天不易吃什么水果( 四 )

检查一下　哦　!~~先把　眼镜戴上　看清楚在~~说!哇　!　~這么大的一块肥肉短時间要超速溶解掉~不傷身!?爱說笑~決不是心急好商量~就可办到的~哦!任何減肥瘦身方法都有效,只是最大的失敗是　心太急,　不能~持之以恆,　這是人性通病和最大的敗筆!.老中医專業的减肥指導:减肥不伤身~补充人体失去的气血营养,启动人体均衡机制~不用运动和节食断粮,就能自动去掉身体多余碍眼肥赘肉,不论你是瘦大小腿手臂胳膊粗腰减大肚子小肚子的大腹翁小腹婆臀部PP上大下小或上小下大高难度的瘦身都能达到想要尺寸,如名星般的身材均匀~瘦后不反彈~身材婀娜多姿,　漂亮迷人哦.~肯定健康科学,　凹凸有型,　想瘦那里都行得通~啦!　不会反弹的~哦!　保持好身材~效果一级棒　哦!倉庫不進帳,自然貨源就会~缺,油箱不加油~很快就会見到~底!多吃蔬菜水果,不补充,　肉类,　脂肪,　自然就会~瘦!
送你一些有效简易的　减肥食疗,　不失健康　不反弹,　凹凸有型　掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定会　达到　你想要的!　老中医~祝你减肥早日行动　快点成功!（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。
忌食油腻肥甘之物。白茯苓是茯苓的一种,色白为佳!~药房可买到!有代客磨粉,　使用方便~高贵不贵哦~~~!清宫秘方给皇帝吃的药膳里出现率高达65%　以上~是个健康长寿的好东西,生命无价~别错失~哦　!（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服,一段时间候自然看到效果哦!中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。
现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.还能~健康　长寿　少病痛~哦! 。（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有~利水消肿　减肥轻身　的功效，有助于减肥。在人体中，水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，排除掉体内多余有毒的水份~不瘦,　不减轻重量~~才怪　!别怀疑　!~老中医可是专业的医务人员　哦（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。
用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦!（５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果,　让你~今生远离　高血压~哦! 。
四个小时自动搞定!~健康减肥就是　这么简单哦!　有科学根据　健康減肥瘦身~該大就　長,　該少就　減　~　凹凸有型　就這么简單!!???人是后知后觉一说就知道了~懂了就很轻鬆,　不懂得就用痛苦和命去換。
6.夏日哪些水果不可乱吃？
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 从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？ 据专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。
一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 　夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 　适宜人群：实热体质 　温热水果补虚寒 　虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。