体温上不了36度的危害( 二 )

9、检查宝宝的卧室
宝宝睡觉的房间适宜温度在16~20度之间。用室温计测量一下，看看宝宝的房间温度是否超过20度。
10、宝宝的体温不能过低
如果宝宝的体温低于35度，他就有体温过低的危险（虽然这种情况并不常见）。你可以用毛毯把他包起来，抱在怀里，帮助他缓和过来。
2.体温低于36度正常吗？
算是正常的！但可能是由于免疫力底下或者其他原因。
日本专家的研究表明，50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃~36.8℃ 。而现在，人们的正常体温大多已经不足36.5℃了。紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃ 。而很多常见疾病的发生存在一个共性，那就是体温过低，导致自身免疫力的下降。
有资料显示，体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30% 。冬季感冒的人多，就是因为到了冬天，身体会变冷。身体变冷引起的各种各样的异常状况，也容易促使心肌梗塞、脑梗塞及其他威胁生命的重症的频发。事实上，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的，所以体温是“免疫之镜”，体温的微小波动都能关乎人的生死。
体温上升1℃，免疫力可增强5~6倍。
要获得体温上升带来的健康并不难。只要坚持慢走等健身运动，多摄取姜红茶、胡萝卜苹果汁等提高体温的热性食物，坚持晚上泡澡等好的生活习惯，就能将体温维持在一个正常水平。
再提醒LZ一下，低烧是指，37.6~37.9℃这类的发烧，不是说体温过低……
3.腋下体温不到36度正常吗？
1、腋下体温不上36度正常吗
人体体温小于36.0℃是异常的,假如人体体温小于36.0℃,多见于比较严重感染的患者,这个是全身炎症介质综合症的诊断标准之一。
早晨2～5时人体体温最少,中午5～7时最大,但一天以内温度差应低于0.8℃ 。
2、体温低的原因有什么
2.1、短期内的体温过低,熔点不够或者热管散热过多。通俗化而言便是,衣服裤子穿少了或者没有按时吃饭,而外部温度又较低,身体血糖值量不充裕,人体体温便会降低。受凉,长期性泡在凉水中或曝露在过度严寒的自然环境中,落下来症结,也会引起体温过低。
2.2、身体生长激素代谢失衡也是引起体温过低的可能原因之一。这类状况尤多见于女士的身上,生长激素代谢失衡而造成血液循环系统的高效率减少,产发热量便会减少。比较严重的创伤也是同样,失血过多,产发热量不够,而热管散热仍在再次,人体体温当然会降低。
3、保持人体正常体温的方式有什么
3.1、室内温度保持在20℃ 。广西巴马的年平均温度是20℃上下,也是世界卫生组织组织青睐的长寿之乡。而最好睡眠质量室内温度也是20℃上下,24℃以上则睡眠质量变淡,翻盘、蹬褥子的频次增加,室内温度降至18℃下列,人不易高质量睡眠。
3.2、洗个冲澡。加拿大研究发现,在35℃~40℃开水的浴盆中洗澡,能推动血液循环系统,使皮肤毛孔伸开、神经释放压力,有利于清理皮肤,提高基础代谢,缓解疲劳。
【体温上不了36度的危害】3.3、常常慢跑。身体的“熔点种植大户”是肌肉,而下肢的肌肉很丰富多彩,常常快步走能锻练下肢肌肉,让基本体温升高使人体活力四射。建议每日徒步一万步,穿合脚的靴子及透气率好的衣服。