口服维生素e有什么好处( 五 )

3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

5、抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。

6、预防炎症性皮肤病、脱发症。

7、改善性冷淡、月经不调、不孕。

8、身体内保护器官强力抗氧化剂。

9、抑制脂质过氧化及形成自由基。

10、调整荷尔蒙、活化脑下垂体。

11、预防治疗甲状腺疾病(甲状腺分泌过量或过少)

12、延缓老化，保持青春的容姿。

13、改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

14、维生素e是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。

15、预防与治疗静脉曲张。

16、防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

17、预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。

18、降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。

19、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

20、延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。

21、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。

22、加速伤口的愈合。
5.吃维生素E的主要功效是什么？
维生素E是一广泛的名词，泛指一族脂溶性化合物，他们各具不同程度的维生素活性，而α-生育醇（tocopherol）为最具活性者。高温和酸不影响其稳定性，但在酸败脂肪、铅、铁环境下却很容易被氧化，另外，被UV照射后会自行分解。
主要功效
1、
是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质和伤害。
2、是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素。
3、提高肌体免疫力。
4、保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成。
5、是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染。
6、预肪心血管病。
维生素E的新用途：
1. 治疗痛经
用法：口服维生素E，每天300毫克。
疗效：采用维生素E防治痛经，效果极好。
2. 治疗慢性腰腿痛
用法：口服，每次100毫克，每天3次。
疗效：治疗慢性腰腿痛患者，具有显著作用。
3. 治疗产后缺乳
用法：口服，每次200毫克，每天2～3次，连续服用5天。
疗效：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率90% 。
4. 美容护肤
用法：
用5%维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次。
疗效：
4天后透皮水分损耗分别减少19%和24% 。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E对于防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。
5. 防治痔疮
用法：口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送服。
疗效：内服维生素E治疗痔疮，90%以上都可达到良好效果。
6. 治疗口腔溃疡
用法：
(1)维生素E3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均匀后，涂布于溃疡面上，每天3次。
(2)维生素E一粒(100毫克)与黄连素1片(100毫克)混合，涂于患处，每日数次。疗效：用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔黏膜溃疡者，总有效率为85% 。
维生素E的小妙招：
1.淡化面部斑点：晚上睡觉前,可用洗干净的手挤Ve胶囊里的一点涂到脸上的斑点处
2.可以做眼霜，去黑眼圈