为什么平时候手指会有僵硬的感觉( 二 )

3.为啥有的时候，早晨醒来手指会非常僵硬？
描述病情在医学上称为“晨僵” ，有些人觉得不过是小问题，僵硬出现时间不长，很快就会缓解。很多大病发作都是有一些小预兆，手指僵硬就是其中一种。
晨僵一般是类风湿或骨性关节炎引起，也可能是过度劳累导致。
在我国，关节炎是一种高发疾病，尤其集中在老年人群体中。由于老年人抵抗力下降，关节中软骨退行性变性，体内骨质疏松，都容易导致关节炎，而晨僵是关节炎典型症状之一。
受寒气影响导致风湿，会使关节疼痛、僵硬。常年把手泡在冷水中，天气冷时不穿保暖衣服，还有年轻人总是露脚踝，都容易引起风湿。
还有些人经常从事重体力活，一需要手部发力搬运东西，或者长时间重复机械性运动，对手的负担很大。
在这种状态下，关节周围的组织液就会出现渗透以及充血水肿等不良症状，便易使得手部关节处的肌肉组织变得愈发僵硬、紧绷。
经过一整夜睡眠休息之后，手部关节还处于一个长时间血液无法循环流畅状态并且没有手部活动状态中，便易使得手部关节不良充血，从而在晨起后而出现麻木、僵硬之感。
此外，当手部关节炎愈加严重时候，还可能对手部关节骨与骨之间软骨造成不良损伤，这也是加重手部关节炎病症原因，因此对于早晨起来手部晨僵症状一定要尤其重视起来。
中医认为“寒是万病之源” ，风湿性关节炎导致手指僵硬，关节寒冷疼痛都是寒气入体产生的。
所以说，在日常一定要尤为重视手部关节保暖事项，尤其是经期中更加敏感女性，同时还需尽量避免直接和冷水接触。现在有些人，在降温时候也常常穿着单薄，为了好看不愿意穿臃肿大衣，年轻时身体好可能没有感觉，但是等到年纪大一些时候由于寒气积累很可能会得风湿。
按摩一直是中医理论比较推崇一种养生方法，在对手部关节进行按摩时候，能有效促进关节处血液循环，使得热力之感能对手部关节产生良好温煦作用，对于驱寒保暖很有帮助。
除了按摩，平时也可以经常搓手，通过摩擦产生热量，促进手部血液循环。
热疗
中医也主张通热疗，通过热疗调理，能有效对关节处肿胀、僵硬的症状产生一定调节，这也是维持以及促进关节受损部位修复方法。
起床后做运动
缓解晨僵是一个缓慢过程，需要长期锻炼，比如起床时做一些简单肢体运动，舒展四肢，让血液在体内得到有效循环。然后可以冲泡热水澡，从外界给身体升温。
要是晨僵状态持续时间越来越长，而且从手指扩散到身体上，还是尽早去看医生，以免发生瘫痪、中风等疾病。
4.手指僵硬，这和什么有关系啊，严重吗，怎么处理好
我先引医学上的一句话，通则不痛，痛则不通。造成你手疼的原因就是因为你不够放松。
我小时候弹琴的时候时常会出现肩膀、手臂疼的情况。所以，你首先要弄清是什么地方疼，这就意为着这个部位用力不正确，需要解放。