女人怎样看起来比实际年龄小( 二 )

03，养成良好的生活习惯
不抽烟、不喝酒、不熬夜、饮食规律、经常运动，这些对皮肤都有着至关重要的作用。现在因为网络、手机等智能设备，导致现在很多青少年变成夜猫子，白天睡觉，晚上开始活动。
要想变得看起来年轻，这些恶习都要改掉。晚上的11点到1点半是皮肤排毒的时期，让皮肤定时排毒。还有就是早上要要成晨跑的习惯，晚上吃过饭之后也要出去走走，放松一下心情。拥有健康生活方式的人，往往看起来比同龄人更年轻，身体也更有活力。生活习惯不仅和人体衰老有关系，还和人体的寿命有着很大的关系。不好的嗜好会加速人体智能的退化。
04，有好的心态
发现心态好的人，就算上了年龄，整个人仍旧充满活力。相对的，如果心态不好，就算年龄不大，也会让你看起来比实际老五六岁。现实生活中，也可能遇到过一些人经过一些挫折和打击。瞬间变老了很快，仿佛是一夜长出了白发。所以拥有良好的心态也是很重要的，不只是对年龄方面很重要，像面对困难时也要有良好的心态。衰老的速度受各种方面的影响，每个人都想看起来年轻一点，做到以上几点会有很大的改善。
以上就是本人关于如何看起来比实际年龄小一些想法和观点，欢迎大家补充。
3.为什么有些人看起来比实际年龄年轻？
很简单啊，因为有些人活的精致而且会保养，所以总有很多女人的面相看起来很年轻，比实际年龄小多了。
有句话叫做世上没有丑女人，只有懒女人。所以只要你精心打扮，认真呵护自己的皮肤和身材，那么你就比其他同龄人在视觉上看起来会年轻许多。
有些女人天生爱美，哪怕在岁月面前也丝毫不放弃自己的容颜，随着年龄的增大，女人身体里的胶原蛋白会逐渐流失，所以她们会买各种各样的化妆品护肤品以及保健品等等。
可是有的女人随着年龄的增大，对自己的身材和外貌就不那么重视了，很多女人在中年以后就把重心放在了家庭上，也不买好看的衣服，不用化妆品，整天素面朝天，这样的女人已经放弃自己。
【女人怎样看起来比实际年龄小】还是很喜欢许晴的生活态度，许晴已经四五十岁了，可是皮肤和身材就保养的非常好，就像是30多岁一点。