容易上火是缺少什么原因( 二 )

另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示爲虛火。上火還有什麽含義？上火中的上”從某種意義上說就是表現的部位，再就是表示的一個動詞也就是産生火了。
一般人認爲上火的具體表現一般在頭面部居多，實際上中醫認爲人體是聯系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。
那麽人體的邪火到底是從哪裏來的？是自身引發的還是外界因素導緻的？中醫認爲邪火大部分還是由内而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調引起的。
外感火熱最典型的表現是什麽？最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環境下呆的時間過長，然後體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱症。
一般來說内生的火熱情況比外感火熱多。比如現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。很多人認爲上火是小毛病，吃點藥或者自我調節一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調節的。
但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。解決上火的方法　常用滋陰中藥　天冬、麥冬、玄參等　常用的清熱瀉火藥　大黃、黃連、黃柏等　常用的解毒消腫藥　連翹、金銀花、大青葉等　另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。
生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。
上火和心理狀态也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活态度其實是人們最好的滅火劑。這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎？　并不是所有人都适合。火分爲虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者别的類型，所以藥物不要随便吃，一定要在醫生指導下服用。吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
4.身体容易上火的原因是什么？
身体容易上火的原因是什么?有一些人因为各种各样的原因身体是容易上火的，这个时候一定要了解为什么身体会上火，到底是什么原因造成的，因为如果身体容易上火的话会有一些不良的影响的，对身体也是有害的，很多的中老年女性朋友因为体质或者是别的原因容易上火，平时的时候喜欢吃辣也会导致上火。
身体容易上火是什么原因
1.容易上火是因为喜欢吃辣的食物
因为个人口味的原因，喜欢吃辛辣刺激的食物，如果一顿不吃辣生活就变味，平时的时候吃辣椒辛辣刺激的食物容易导致肌肉受到一些刺激的反应，这样会增加血液循环，如果说吃的太多就会导致身体上火，而且还会出现便秘和排尿烧灼的一些症状表现，这样的情况下应该少吃辛辣刺激的食物，所以说平时的时候吃东西一定要保持清淡。
2.喜欢吃一些干果
平时遇到一些特殊的节日的时候很多人都喜欢吃干果一类的零食，比如说瓜子等，有时候不上班看电视或者看电影的时候也是比较喜欢拿吃瓜子来打发无聊的时光。经常吃瓜子也是造成身体上火的一个原因，平时的时候少吃干果瓜子一类的零食。

3.平时的时候不喜欢喝水也会引发上火
有些人因为工作和生活忙起来就不太喜欢喝水了，如果说喝水太少就会导致身体缺水，一旦长期缺水会影响体内的一个正常的新陈代谢，时间长了就是一个不好的恶性循环，而且会造成人上火气大，此时一定要及时的补充水分来维持人的正常需求。