2、做好保暖措施
想要卵巢健康的话，不管在任何时候，都要做好保暖措施，因为卵巢很容易受到寒气入侵而发生问题 。比如说寒气侵入卵巢之后，其功能会下降 。在这春季，天气冷暖不一，请不要过早换上春季的衣服，以免受冻 。
3、坚持每天运动
坚持每天运动能够促进身体的新陈代谢，帮助延缓衰老 。另外，运动能够调节内分泌水平，让卵巢功能持续处于健康的状态 。因此，建议女人们每天都要坚持运动，比如说练习瑜伽、散步、慢跑、跳绳等等，都是非常不错的运动方式 。
4、少吃避孕药
避孕药含有大量的雌激素，长时间服用的话，会让身体的激素水平发生变化，进而导致卵巢功能受损 。所以说，在日常的时候，要少吃避孕药 。尤其是紧急避孕药，这种药物中含有的雌激素量更多，对卵巢伤害更大 。平日里避孕的话，可以选择戴套 。

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