5.吃什么水果治痘痘和防止长痘痘?
应吃含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等 。
调节内分泌可以预防痘痘,它主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害 。
生痘痘期间要多喝水,既可以预防便秘等疾病,也可以让皮肤水分充足,避免毛孔堵塞 。
忌食肥甘辛辣食物,吃得越清谈越好 。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等;有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等 。
另外.含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用,对于痘痘有特别疗效 。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感,所以最好用天然成分,例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸.
6.吃什么水果可以去掉脸上的痘痘?
自己对照下吧: 我额头最近也发 就是熬夜呢
1.额头长痘
原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题 。
改善:早睡早起,多喝水 。
2.双眉间长痘:
原因:胸闷,心律不整,心悸 。
改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品 。
3.鼻头长痘:
原因:胃火过盛,消化系统异常 。
改善:少吃冰冷食物 。
4.鼻翼长痘:
原因:与卵巢机能或生殖系统有关 。
改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气 。
5.右边脸颊长痘:
原因:肺功能失常 。
改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 。
6.左边脸颊长痘:
原因:肝功能不顺畅,有热毒 。
改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中 。
7.唇周边长痘:
原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏 。
改善:多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯 。
8.下巴长痘:
原因:内分泌失调 。
改善:少吃冰冷的东西 。
9太阳穴:
太阳穴:附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除 。
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