女人三十而孕的五大关键( 二 )


你需要做的是--补充养分
食疗1:鹌鹑1只 , 去内脏 , 切碎 , 备用;枸杞子15克 , 菟丝子15克 , 朴实子10克 , 葫芦巴10克 , 将所有药材煮好 , 去渣 , 留水后放入切碎的鹌鹑 , 煮烂 , 加盐和姜调味 。1周吃2~3次 。
食疗2:乌鸡1只 , 赤豆30克 , 木耳15克 , 香菇15克 , 加水煮 , 烂熟后放少量盐和味精调味 , 常用 。
关键5、养分充足
饮食与生育能力密切相关 。正如播秧之前要施肥 , 长出来的苗才健康一样 。如果营养不足的话 , 不仅很难怀孕 , 而且即使怀孕了 , 胎儿也可能发育不良 , 甚至导致胎儿委屈地流走 。
【女人三十而孕的五大关键】 你需要做的是--补充养分