尤其是胡萝卜中的β-胡萝卜素，就像是大自然赐予的天然眼药水一般，有助于滋润孩子的眼角膜，保持角膜的透明度，保护眼睛晶体的纤维部分不受伤害 。
丰富的维生素A还能有效治疗夜盲症，如果孩子在黑暗的地方看不清东西，就多给他吃胡萝卜准没错！
胡萝卜的吃法同样很多，凉拌胡萝卜丝、干煸胡萝卜丝、胡萝卜炒韭菜、炒鸡等都是很好的选择 。
米蓝提醒：有贫血、营养不良、经常感冒、抵抗力差和正处于便秘期的孩子尽量少吃胡萝卜 。
虽然这五种食物都有助于孩子保护视力，但各位也不能因此就让孩子过度用眼哦！该少玩的手机还是要没收，多远望绿色的植物，睡眠充足不熬夜，合理搭配饮食，才是让孩子告别眼镜的最好方法！
- 中国筷子和日本筷子对比
- 产后重返职场必学应对招
- 儿科专家教你应对宝宝腹泻
- 刘姓男孩名字最高分 刘姓名字大全男孩名字
- 吴姓100分的名字大全 吴姓起名的最佳名字
- 男士护理品牌
- 维生素e多少钱一瓶
- 蒸梨子要蒸多久
- 感冒咳嗽第几天最厉害
- 如何保护宝宝的眼睛