熬夜喝什么茶排毒养颜( 三 )

3、白开水里加点“金银花”
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效。
都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
4、白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。
5、白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓郁，加入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果最好。
忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。
如果身边有熬夜的习惯的人，记得给他们提个醒哦！
5.经常熬夜，喝什么好？
我们都知道枸杞是滋补的很好的中药材，枸杞与菊花搭配也是非常不错的，经常听到人们说保温杯里泡枸杞可以养生，因此枸杞与菊花搭配有很不错的效果，养生多喝这杯茶，养肝明目，清热降火，最适合经常熬夜的人喝。具体请看下面的介绍。
养生多喝这杯茶，养肝明目，清热降火，最适合经常熬夜的人喝
为什么推荐枸杞菊花茶呢?我们首先从菊花的功效说起，我们泡枸杞菊花茶，一般使用的是胎菊，胎菊是杭菊未开的花蕾，含有花蜜的清香，胎菊有清热降火，清肝明目的功效，很多的电脑族和熬夜族常常会出现眼睛干涩的情况，这时候就需要多喝菊花茶了，同时胎菊还有美容养颜的功效，爱美的女性是不是跃跃欲试了?
另外再来说说枸杞，最近很流行的一句话是保温杯里泡枸杞，很多人会吃枸杞，但是并不了解枸杞的功效，对于长期熬夜易疲劳的人来说，枸杞有缓解疲劳，提高免疫力的功效，同时呢，枸杞与菊花搭配，清肝明目的效果更强，同时由于菊花是寒性，而枸杞是温性的，两者搭配最适宜。
枸杞菊花茶这么好，但是枸杞菊花茶您喝对了吗?没有弄清这几点，达不到养生功效反伤身。
第一点我们要弄清什么人不适合喝枸杞菊花茶，首先由于菊花性寒，对孕妇来说肯定不适合喝枸杞菊花茶了，另外在生病中的人，喝枸杞菊花茶也不利于疾病的恢复;第二点枸杞其实要整个吃进去效果才是最好的，所以您在泡完枸杞菊花茶后，可以将杯子里枸杞吃掉，这样才能达到最佳的养生功效。
第三点，也是最重要的一点，枸杞茶最好在玻璃杯里泡，而且要现泡现喝，不要将菊花茶存放太久，因为枸杞菊花茶存放太久会产生危害健康的物质。其实菊花茶泡在玻璃杯里也非常漂亮，能让您赏心悦目，何不尝试下呢?
枸杞菊花茶不仅喝有讲究，泡枸杞菊花茶也有很多的讲究，一起来看看吧。
1、首先我们取一个干净的玻璃茶壶，在壶中放入几多的菊花和几颗的枸杞，泡枸杞菊花茶，菊花的量不要太多，7、8朵的菊花就够了，如果放太多，反而不能喝出菊花茶的清香;
2、将枸杞喝和菊花一起用开水冲洗下，去掉菊花枸杞表面的灰尘，所以泡枸杞菊花茶的第一道茶水要倒掉;
3、取100度的开水冲入壶中，盖上杯盖将枸杞菊花茶焖一会儿，等水变成黄绿色了，就可以将枸杞菊花茶倒出来饮用了，记住，喝完枸杞菊花茶，要将茶中的枸杞一起吃掉哦。
胎菊挑选小贴士：
虽然胎菊受到很多人的欢迎，但是市面上的胎菊质量参差不齐，如果我们买到的胎菊存在质量问题，喝完枸杞菊花茶反而会对我们的身体产生伤害，那么我们要怎么挑选胎菊呢?首先我们要认准品牌，大品牌在质量上会有严格的把关，其次，我们可以看看胎菊的颜色，好的胎菊呈米黄色，如果您买的胎菊很白，就有可能是熏了硫磺了，这样的胎菊泡水喝对身体是很不利的。