女人喝什么养卵巢( 三 )

2. 高钙饮食
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3. 少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
4. 叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74% 。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
5. 多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
6.吃什么可以保养卵巢延缓衰老？
人体衰老主要是由于：自由基对人体细胞的损害（造成人体细胞的损伤还有就是细胞突变引发肿瘤癌症等很多的疾病）还有就是人体细胞复制生长过程中DNA端粒的缩短所引起的细胞程序性死亡！
所以如果人体要补充物质来达到抗衰老效果就应是
1、补充人体内的抗氧化物质清除人体多余对人体有害的自由基。
2、激活人体内的DNA修复酶（端粒酶）
食物有
番茄：番茄中含有番茄红素有很强的抗氧化性和抗衰老性
葡萄：葡萄中含有白藜芦醇有很好的抗氧化性和抗衰老性
等等很多很多的蔬菜都有这样的作用、多吃蔬菜水果
适量运动增加负氧离子的吸收~~~
心情愉悦，健康长寿呵呵
新加坡“红白金丹”高纯度番茄红素、白藜芦醇这两种物质可以强有效的清除人体多余的自由基，提高人体免疫力，提高人体免疫细胞NK细胞的活性预防肿瘤癌症，可以提高人体DNA修复酶（端粒酶的活性），等等很多很多的保健作用
男性女性的生理器官有很好的保护作用。相关信息你可以在注意一下
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