产妇怎么通奶水( 二 )

2.怎样通奶水？
黄色的奶水是初乳.　初乳是新妈咪最宝贵的奶水。于是，有些奶水特别好的妈咪很想把初乳进行保存，给宝贝储存一份最珍贵的礼物。那么，初乳该怎样保存呢？　什么是初乳？　初乳是指新妈咪在产后7天内所分泌的奶水。初乳含有较多胡萝卜素、蛋白质和有形物质，看起来是微黄色，有些稠，而且还带有黏性，以后逐渐变成白色的成熟乳。
1.有利于宝贝排便与成熟乳相比，初乳不仅脂肪和乳糖的含量低，适合宝贝的消化和吸收，而且还有轻微的通便作用，利于胎便排出。
2. 能减轻新生儿黄疸初乳能够减少胆红素含量，近而减轻新生儿黄疸。
3. 促进宝贝肠道发育：初乳中的生长因子能促进宝贝未成熟的肠道发育，为吸收成熟乳做好准备；
4. 预防和减少过敏帮助宝贝预防变态反应和对某些食物的不耐受性，减少过敏现象。
5. 促进神经系统发育初乳中微量元素铜、铁、锌的含量较高，可以促进宝贝的生长发育，特别是神经系统的发育。
6. 增强宝贝的抵抗力初乳中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，还含有巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞等免疫细胞，可以保护新生儿娇嫩的消化道和呼吸道的黏膜，使之不受微生物的侵袭，具有防止感染和增强免疫功能的作用。
3.产妇没奶水怎么通乳
随着社会的不断进步，市场上出现了许多优质的奶粉，能够缓解产后妇女奶水不足的问题。但是坚持母乳喂养能够很好提高宝宝的免疫系统功能，同时母乳中富含的营养较丰富，是奶粉不能比的。当然有很多妈妈会在产后出现奶水不足的问题，下面介绍4个催乳的小方法。
1、勤喂养：勤喂奶，让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法。吮吸的过程可以促进分泌更多的乳母催乳素，进而达到促进乳汁的合成和分泌效果。因此在产后要经常喂奶，刺激奶水的分泌，同时让宝宝及时喝奶也会避免乳房肿胀。喂奶时，要让宝宝吸一侧乳房，下一次喂奶再换另一侧。
2、多喝水和清淡的粥汤：水占乳汁含量的百分之九十，因此充足的水分有利于奶水的合成和分泌，产后妈妈应该多补充1000毫升左右的水，也可以多喝一些富含水分有营养的汤和粥，但需要少油少盐。
3、补充优质蛋白：可以多吃鱼虾、瘦肉、蛋奶类和大豆。乳汁中蛋白质含量达1.3%，母体自身的膳食蛋白质仅有70%能够充分转化到乳汁蛋白中。因此需要摄入充足且优质的蛋白摄入，促进乳汁蛋白的转换效率，有利于提高奶水的质量和分量。
4、足够的休息：乳汁的合成和分泌受到多种激素影响，充足的睡眠和休息可以维持激素平衡，而激素分泌平衡可以促进奶水的合成和分泌。所以产后妈妈在哺乳期需要规律睡眠，不能熬夜，同时要保持心情愉悦。
除了在妊娠期，准妈妈要维持情绪稳定之外，产后妈妈也需要保持良好的心情。产后，妈妈们的情绪也会有很大的波动，情绪太差会直接影响体内激素分泌，进而减少乳汁的生成分泌。所以宝妈们在采取以上的催促方法时，也要保持身心愉悦。
4.怎么才能通奶水
女性在生了宝宝以后，便会有奶水分泌，不过有的宝妈会有乳腺不通的情况，这就会引起乳房胀痛，甚至可能会导致积乳囊肿。所以在产后乳腺不通的时候，就必须要取一些措施来通奶。那么，产妇怎么通奶最快？
产妇想要通奶的话，可以采取热敷的方式。通过热敷便能够软化堵住乳汁的奶块，这就能够让堵住的奶液排出，进而让乳腺变得畅通。在宝妈出现堵奶的情况时，就可以尝试用热毛巾来对乳房热敷。不过大家必须要注意，毛巾不要太汤，以免将皮肤烫伤。