什么去口臭( 四 )

1、注重改善口腔卫生。
即一天刷3次牙，每次至少3分钟，饭后3分钟内应刷牙，因为如果口腔不卫生，那么，就会使得牙齿周围堆积了较多的牙结石和软垢，使龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞、残留，使得细菌繁衍生长。
【什么去口臭】2、应注意牙刷的选择和刷牙的方法。牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛与牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可以防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈楔状缺损等疾病的发生。
3、应到医院口腔科去检查一下，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢、补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因，如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糖尿病等也可以引起口臭。
此外，除了治疗上述疾病以外，还可以结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，它们对减轻口臭也有一定的作用。
如果是因为吃了一些刺激性食物而“暂时”的口臭，我们建议以下方法去除：
一是用漱口水；
二是嚼口香糖；
三是用一片柠檬擦拭口腔内部和舌头；
四是嚼几片茶叶或是咖啡豆。
食疗法
一、食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。便可见较。
二、经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下，放一会儿后到掉盐汁水，兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，用少许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可治疗口臭。
三、藿香叶9克、石菖蒲3克，煎汤，分两次含服，每日1剂。
四、净白蜜30克，兑温水， 1次炖服。
五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分别磨成细末，混合均匀，用蜜调成丸，食咽，每日2次。
六、桔皮30克，洗净，水煎代茶饮。治吸烟所致口臭，两方：
1．取食醋适量，含口腔内蠕动2～3分钟，吐出，然后以清水漱口。
2．取药用双氧水(过氧化氢)适量，加水稀释，先刷牙，然后含双氧水于口内，弯腰低头。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口数次。若是长期口臭，伴有体重减轻，发热及关节酸痛等症状，应考虑患有全身性疾病。诸如白血病、肝功能衰竭、锌缺乏以及癌等。
参考资料：
6.怎样去除口臭
一、脏腑功能失调口臭病：这类口臭病的根本原因是因为肠胃功能紊乱，代谢功能失调，机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，达到一定聚合量时，会产生高浓度的异臭化合物气体，并进入血液中，原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。