宝宝抵抗力差常生病多是“脾虚”惹的祸( 二 )

增强宝宝抵抗力要注意：运动时出汗多反伤脾
除了饮食调理，让宝宝坚持运动对改善脾虚也是必不可少的。很多家庭是周末带宝宝外出游玩，难得到户外活动，宝宝们常常会跑得周身大汗。儿科专家提醒说，出汗太多反而会伤脾，脾虚宝宝不适宜剧烈运动，能够坚持轻度运动则最佳，运动时如发现宝宝出汗太多，可以适当降低运动的强度。
另外，户外活动可以促进食欲。给宝宝骑小自行车、玩球、跑步比赛，经过活动，胃肠蠕动加快，食物易排空，宝宝就会有饥饿感。运动后先洗洗手，安静一会，再吃饭。
思虑劳神过度可伤神损脾，所以妈妈们注意提醒脾虚的孩子不要看书时间过长，或解过难的题目。
秋天是由热到冷过渡的一个季节，如果宝宝抵抗力弱，就很容易生病，而且在即将到来的冬季也不好护理，所以秋季里提高宝宝抵抗力非常重要，爸爸妈妈们要呵护好宝宝的健康，增强体质，帮助宝宝更好、更健康地成长！

宝宝抵抗力差常生病 多是“脾虚”惹的祸( 二 )

宝宝抵抗力差常生病多是“脾虚”惹的祸( 二 )