产妇刚生完能吃什么水果好( 三 )

奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。
每日一个为宜。
葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
4.刚生完孩子可以吃什么水果？
一般来说什么水果都事可以吃的，比如苹果、香蕉、桔子、梨、火龙果、柚子等等，但是要注意吃的时间和吃的方法。
在分娩后前三天最好不要吃水果，尤其是剖腹产的产妇，一定要在排气以后才能吃东西，否则会发生胀气，因此导致便秘或者腹泻。
在吃水果的时候，前几天一定要少吃，比如产后第四天，如果想吃香蕉，可以吃半根，然后第五天吃3/4根，然后慢慢过渡到吃1根，一点一点增加量。而且，要注意，不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，水果一定要放到室温才能吃。
建议水果：
苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
橘子：橘子中含维生素C ，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1 ，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。