四种不同体质明星饮食减肥( 二 )


太阴人——
01、太阴人受腰粗脖子偏斜的困扰 。Beyonce健壮的体格 , 圆脸 , 突出的眼部轮廓 , 厚的嘴唇就是完美的太阴人的概念 。
02、男性过多地摄取肉类会容易长胖 , 造成肚子的赘肉 , 为了阻止这种情况 , 应该尽量吃高蛋白质的食品 。
03、虽然肥胖遗传因素是造成太阴人肥胖的重要要素 , 但规则的饮食习惯仍然是关键 。因此 , 太阴人应该食用含丰富食物纤维的食品 。
04、青紫色的食物能抑制暴食和过食 , 使太阴人的食欲压下去 。
05、虽然有阔达的性格 , 但太阴人仍然会感到不安与焦燥 。如果紧张与压力的逐渐积累 , 就用水代替消除吧!
06、太阴人的心肺机能较弱 , 每日适当的运动 , 使身体出汗 , 能有助于健康与减肥 。但要选择合理的运动 。