孕吐如何缓解( 二 )


四、补充水份 , 在每餐之间喝水
【孕吐如何缓解】 对孕吐很强烈的准妈妈来说 , 特别是要注意这一点 。孕吐很容易让准妈妈的身体脱水 , 所以少量多次的补充水分非常重要 。另外一个小 tip 就是:不要在吃饭的时候喝水 , 被水稀释了的食物反而很容易引发孕吐 , 所以 , 争取在每餐之间喝水效果会好些 。