五种家族“遗传病”不得不防( 二 )

四、肥胖症
遗传系数：☆☆☆☆☆
如果爸爸妈妈中有一方是肥胖症，孩子超重的可能性是40%；如果爸爸妈妈双方都是肥胖症，那么可能性就会提高到70% 。然而，即便父母是重度肥胖，只要孩子一直坚持健康的饮食，坚持锻炼身体，那他就能够打破继承肥胖基因的常规，长成一个体重正常的孩子。
应对措施：
备孕期间，大家一定要养成健康的饮食习惯和锻炼身体的习惯，尤其是如果你们俩都是胖子的话。要尽量吃低脂食品，远离油腻食品与高温油炸食品，这些都容易让你“胖上加胖” 。同时最好少喝那些含糖份的碳酸饮料、少吃甜点，缩短看电视的时间(一天不超过2小时)，让受孕的时候保持在一个合理的体重。
当然，为了避免生出小胖墩儿，将来怀孕后也是需要多多注意的。孩子白白胖胖固然可爱，但是胎儿未必就越大越好了。孕期也要注意控制体重，避免生出巨大儿。
五、视力差
遗传系数：☆☆☆
如果爸爸妈妈都是从年龄很小的时候就开始戴近视眼镜，那么孩子出现近视的几率与常人相比要高出6倍还多。如果爸爸或者妈妈在比较小的时候就是弱视，那么孩子将来也是弱视的几率是常人的2倍。
应对措施：
不过，首先你要有心理准备，因为高度近视是没什么办法缓解的，矫正也困难。你能做的是，如果一旦怀上了，要保护好胎儿，而且必须从妊娠早期开始。在怀孕的前三个月，是受精卵到胚胎再发育成胎儿的重要时期。胎宝宝所有主要器官的雏形均在12周内形成，所以这个时候你就一定要特别注意了。
另外，如果不是夫妻双方都高度近视，那么不用太担心。毕竟遗传的概率并不高，你们记得做好孕前检查就行了。如果眼睛不舒服可以去咨询一下眼科医生，医生会帮助你发现是否是隐形眼病并给予指导。
最后要提醒大家的是，视力不仅受遗传的影响，也与后天环境、生活习惯息息相关。即便你们的宝宝不幸成为了近视基因的携带者，但在他将来的成长中，你们好好加以引导，让他注意用眼卫生，养成好的用眼习惯，没准儿他将来视力并不差呢！