五种家族“遗传病”不得不防( 二 )


四、肥胖症
遗传系数:☆☆☆☆☆
如果爸爸妈妈中有一方是肥胖症,孩子超重的可能性是40%;如果爸爸妈妈双方都是肥胖症,那么可能性就会提高到70% 。然而,即便父母是重度肥胖,只要孩子一直坚持健康的饮食,坚持锻炼身体,那他就能够打破继承肥胖基因的常规,长成一个体重正常的孩子 。
应对措施:
备孕期间,大家一定要养成健康的饮食习惯和锻炼身体的习惯,尤其是如果你们俩都是胖子的话 。要尽量吃低脂食品,远离油腻食品与高温油炸食品,这 些都容易让你“胖上加胖” 。同时最好少喝那些含糖份的碳酸饮料、少吃甜点,缩短看电视的时间(一天不超过2小时),让受孕的时候保持在一个合理的体重 。
当然,为了避免生出小胖墩儿,将来怀孕后也是需要多多注意的 。孩子白白胖胖固然可爱,但是胎儿未必就越大越好了 。孕期也要注意控制体重,避免生出巨大儿 。
五、视力差
遗传系数:☆☆☆
如果爸爸妈妈都是从年龄很小的时候就开始戴近视眼镜,那么孩子出现近视的几率与常人相比要高出6倍还多 。如果爸爸或者妈妈在比较小的时候就是弱视,那么孩子将来也是弱视的几率是常人的2倍 。
应对措施:
不过,首先你要有心理准备,因为高度近视是没什么办法缓解的,矫正也困难 。你能做的是,如果一旦怀上了,要保护好胎儿,而且必须从妊娠早期开 始 。在怀孕的前三个月,是受精卵到胚胎再发育成胎儿的重要时期 。胎宝宝所有主要器官的雏形均在12周内形成,所以这个时候你就一定要特别注意了 。
另外,如果不是夫妻双方都高度近视,那么不用太担心 。毕竟遗传的概率并不高,你们记得做好孕前检查就行了 。如果眼睛不舒服可以去咨询一下眼科医生,医生会帮助你发现是否是隐形眼病并给予指导 。
最后要提醒大家的是,视力不仅受遗传的影响,也与后天环境、生活习惯息息相关 。即便你们的宝宝不幸成为了近视基因的携带者,但在他将来的成长中,你们好好加以引导,让他注意用眼卫生,养成好的用眼习惯,没准儿他将来视力并不差呢!