有一种准备叫优孕优生 有一种智慧叫黄金法则( 二 )


DHA俗称聪明因子,是智力与视力发育的原动力 。DHA占了人脑脂肪的35~45%,对脑神经传导和突触的生长发育极为有利 。此外,DHA还促进视杆和视锥发育,对完善光感受器膜结构有显著影响 。然而,从怀孕到哺乳,妈妈体内DHA含量急剧下降,从100%降至38% 。国际脂肪酸和类脂研究学会(ISSFAL)在1999年正式向全球公布孕产妇及婴幼儿体内的DHA调查状况,证实DHA很难通过日常膳食足量获取,同时一致推荐DHA补充标准为每日300毫克 。
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