优生优育方法六:
学会减压,轻松生活 。一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的,殊不知,你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力 。女性经常情绪波动,容易导致体内激素改变,出现月经不正常、内分泌失调等症状,反过来更导致心理压力沉重,对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执,长期以往,你的受孕能力就会变低,甚至导致不孕 。
要学会乐观对待荣辱,随时消除自己的不良情绪 。一旦产生心理障碍,要积极进行心理疏导或心理治疗 。
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