女性减肥导致不孕追求美的同时不能忘记健康( 二 )

脂肪还可以促进脂肪性维生素的吸收，这一点很重要。因为，脂肪溶性维生素在人体内有重要的生理功能，是不可或缺的。脂溶性维生素只有在脂肪存在的情况下才能在肠道内吸收，而且食物脂肪同时含有脂溶性维生素，是我们摄入脂溶性维生素的主要来源。人体需要的脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素K、维生素E ，缺乏这些维生素，将导致机体严重的功能障碍。
缺乏维生素A ，将导致暗适应能力下降，即在黑夜或暗光下看不清物体，在弱光下视力减退，暗适应时间延长，严重者可致夜盲症和眼干燥症。此外，缺乏维生素A ，除眼部不适外，还导致机体不同组织上皮干燥、增生及角化，皮肤干燥，发生毛囊血症与毛发脱落，血红蛋白合成代谢障碍，免疫功能低下。缺乏维生素D ，将导致肠吸收钙和磷减少，影响骨骼钙化，造成骨骼和牙齿矿化异常，婴儿可能会生佝偻病，而成人，尤其是孕妇、乳母和老人，可使其已成熟的骨骼脱钙，而发生骨质软化和骨质疏松症。维生素E是体内最主要的抗氧化剂之一。缺乏维生素E ，在人类可引起生殖障碍，肌肉、肝肪、骨骼和脑功能异常，红细胞膜破坏导致溶血性贫血等。维生素K的生理功能主要为凝血功能，帮助肝肪合成凝血因子。维生素K缺乏，致凝血功能异常和出血性疾病在健康人群中不常见，但在慢性胃肠疾患、长期严格控制饮食人群中，也可造成凝血功能障碍。
【女性减肥导致不孕追求美的同时不能忘记健康】 脂肪在我们机体内发挥着非常重要的作用，适宜的脂肪摄入对我们来说是必需的。减肥的女性，在追求美的同时，应先注重健康。