这时家长应该做的就是，自己保证不挑食的同时，无意中强调，每种食物的营养价值、摄入的重要性等等 。
不用食物奖惩孩子
有些家长把食物作为奖惩孩子的手段，孩子考试成绩好了，就奖励买巧克力或吃快餐等 。结果，孩子就会逐渐喜欢上这些食物、吃快餐 。因为，吃不仅仅是满足身体营养需要的事情，还是一个享受快乐的过程 。很多引起孩子美好回忆的食物，孩子肯定会念念不忘、会强化记忆，如此势必会造成孩子对某类食物的偏食 。
营造欢乐，注重健康
每天留出陪伴孩子的时间，积累感情，享受快乐生活 。不错过孩子成长的每一个时刻，在他们需要我们的时候，都在身边，付出最珍贵的父母爱 。除了让孩子快乐成长，健康也是家长们最关心的，家长们陪孩子欢乐过六一之外还要注意孩子的身心健康 。

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