“优生”品质看夫妻生活细节( 二 )

如果准备怀孕，就要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。夫妻双方都需要坚持均衡饮食，尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
孕前半年停用口服避孕药
如果你一直服用避孕药，那么即使决定怀孕，也要先把当月剩下的避孕药服用完，这样可以避免出现阴道不规则出血。李凤蓉说。有些女性停止服用避孕药1个月后，卵巢就可以恢复排卵功能，而有些女性可能需要等上好几个月。一般情况下，最好经过3次正常的月经周期才能表明卵巢真正恢复排卵功能。至于避孕药对胎儿的影响，医学界一直争论不休，目前还没有定论。从优生的角度考虑，如果你常年服用避孕药的话，为了让药物成分彻底代谢出体外，最好停药6个月后再怀孕。
“你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础，一起做些孕前健康检查，以确定孕期两个人的健康都处于良好状态” 。李凤蓉说。另外，专业不孕不育医院的医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，因此，在做孕前检查时，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。同时，宫颈癌防癌筛查是不孕不育检查中的重中之重。妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。