宝宝辅食添加的10个注意事项( 二 )

锻炼他们的咀嚼能力 。可以从喂菜水开始,一点点试喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜 。
  5.添加的食品应从少量逐渐增多
  每添加一种新食品,注意刚开始的时候每天只能给宝宝喂上一次,而且量不要大,以后在慢慢增加 。比如加蛋黄时先给宝宝吃四分之一个,3-4天后宝宝没有什么反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠也安稳的情况下,可再增加到半个蛋黄,以后依此渐增至一个整蛋黄 。

宝宝辅食添加的10个注意事项

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  6.一遇宝宝不适应马上停止添加
【宝宝辅食添加的10个注意事项】  宝宝吃了新添加的食品后,妈妈要密切观察他的消化情况 。如果出现腹泻,或大便里有较多的黏液等状况,要赶快暂停下来,待恢复正常后再从少量重新开始添加 。需要妈妈了解的是,宝宝在最初吃辅助食品时,可能大便会出现一些改变,如便色变深、呈暗褐色或可见到尚未消化的残菜,这不见得就是消化不良,只要大便不稀、没有黏液,就不会有什么大问题 。
需要调整的是,添加食品的速度不要太快,以便让宝宝消化道有一个适应的过程 。
  如果遇到宝宝生病或天气太热,可以推迟添加辅助食品的时间 。因为,宝宝在这些时候大多情绪不佳,身体状态不稳定,不容易接受辅助食品 。最好在他们的健康和消化功能正常时添加 。如果宝宝病情较重时,即使原来已添加的食品也应适当减少,待病愈后再恢复正常 。
  7.吃流质或泥状食品的时间不宜过久
  最开始添加辅助食品时,宝宝还没有长出牙齿,因此,流质或泥状食品更适合他们的胃肠道消化吸收,但是,吃这种食品时间不能过久,如果过久,就会使他们错过咀嚼能力发育的关键期,有可能导致1岁以后发生咀嚼功能障碍,如咀嚼颗粒性或固体食品时有困难等 。咀嚼敏感期一般在6个月左右,因此,从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼,7个月后,更应有意识地训练宝宝的咀嚼功能 。
因此,不能让宝宝长久地吃流质或泥状食品 。
  8.不可很快让辅助食品替代乳类
  有的妈妈为了让宝宝吃上更多、更丰富的食品,在宝宝6个月以内便开始减少母乳或其他乳类的摄入量,这种做法很不可取 。因为,宝宝在这个月龄,主要食品还应该以母乳或牛奶为主,辅助食品只能作为一种补充食品 。不然,宝宝就会经常消化不良,反而会影响他的正常生长发育 。
  9.添加的食品要鲜嫩、卫生、有味道
  在给宝宝制作辅助食品时,不要以为他们不懂口味,只注重营养而忽视食品的味道 。如果总是这样,不仅会使宝宝的味觉发育受到影响,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅助食品产生厌恶感,影响对营养的摄取,时间久了会患上贫血、佝偻病等营养不良性疾病 。正确的做法是,制作时应以天然、清淡为原则 。食品中尽量少加或不加盐和糖,以免养成嗜盐或嗜糖的不良习惯 。更不宜添加味精和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担,损害肾功能 。
  另外,辅助食品应该单独制作,原料一定要鲜嫩 。蔬菜和瓜果,在制作前最好先浸泡15-20分钟,使农药完全溶解 。烹饪用具,一定要经常清洗消毒,保持清洁卫生 。辅助食品以现做现吃为佳,最好不要让宝宝吃剩下的,尤其是不可吃剩下的菜汁 。
  10.要理解新食品对宝宝是一种挑战
  妈妈对宝宝从辅助食品中能摄取到多少营养都很在乎,但往往容易忽视添加辅助食品这个事情本身对宝宝心理产生的影响 。其实,添加辅助食品对宝宝的心理也是一个严峻的考验——他们要接受自己完全不了解,仅仅是妈妈想给吃的东西,并且这种状况持续的时间还很长久 。