1.冬瓜有利尿消肿的作用 。
云腿冬瓜汤：火腿先煮熟取出，晾凉再切片 。
冬瓜削去皮，切除瓜瓤少许后，切块 。
锅中放火腿及鸡汤中，再加三杯水，先煮10分钟，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟软时，熄火盛出，加少许胡椒粉即成 。
2.鲫鱼煲赤小豆：鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克 。加水适量，煲烂，用食盐调味 。每日或隔日服用1次 。
3.西瓜富含果糖、维生素c等，具有清热解毒、利尿消肿的作用 。多食西瓜或其汁，可减轻浮肿 。
4、红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用 。
5、喝温度适中(三十七八摄氏度)的水也可以减轻水肿的症状 。

• 不打针不吃药 搞定孕期的各种不适
• 辣妈支招：饮食调理对抗孕期水肿
• 缓解孕妇便秘的食谱 快来试试吧
• 孕期遭遇的各种疼痛再也不用忍了
• 孕晚期羊水偏少胎儿会有危险
• 可在孕期使用的安全药物有哪些
• 孕期准妈妈需警惕易生病的六个部位
• 孕期身体发出的危险警告不能忽视
• 孕妇拉肚子怎么办？对胎儿有影响
• 阴道出血需就医 警惕23个孕期症状