孕妇能用热水袋吗( 二 )

温馨提醒您：冬季气温低，容易感冒，所以孕妇平时要多喝水，经常开窗保持空气流动；当病毒性感冒流行时，孕妇应避免去公众场合，并减少与有明显症状者接触；可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等，以增加抵抗力。另外，要多食用新鲜的黄、绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以保证叶酸的充分摄入。