抓住4大时机造“最佳宝宝”( 二 )


B、以往最长周期天数-10=排卵后“易孕期”的末一天 。这样可以算出“易孕期”的具体日期 。
一般月经时间正常的女性通常周期为28天 。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算 。
2、基本体温测量法
体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度 。
建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动 作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上 升、下降的规律,来确定自己的排卵日 。
孕育一个新生命,是一个充满希望和幸福的过程 。准爸爸、准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机,创造“聪明宝宝” 。
优生的七大妨碍
以下不利于优生的几大因素,准爸爸、准妈妈需要注意:
1、避免病中受孕 。
2、避免在新婚期间受孕 。
3、情绪波动时不易受孕 。
4、服用避孕药的准妈妈不宜停药后马上受孕,最好在停药6个月后方可受孕 。
5、多次接受X线检查后不宜受孕 。
6、避免在不良环境中受孕 。如果准妈妈的工作可能接触铅、汞、镉、农药等有害化学物质,则需要停止工作一段时间以后再受孕 。
7、营养状况差的准妈妈不宜受孕 。