传统月子九大禁忌对还是错呢( 二 )


平时如果眼睛不舒服或疲累时 , 可以用指腹按压眼睛四周或是两掌相互磨擦生热 , 再轻敷眼睛 , 将可以改善眼睛不舒服的情形 。
七、禁忌七:忌劳累
有位专家说 , 坐月子这上“坐”字是很有来历的 , 以前的医术落后 , 过去产妇生产后 , 可能造成会阴部撕裂伤 , 而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息 。
现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴 , 之后再进行缝合处理 , 所以现在的产妇也应该“坐月子” , 也就是尽可能的休息、不要爬楼梯、不可过度劳动 。但并不代表完全躺在床上不动 , 还是可以做此复原型运动 , 帮助产后复原 。
八、禁忌八: 忌提重物、忌用冷水洗东西
这些动作都需要用力 , 用力时会拉扯到腹部的肌肉 , 对于身体尚未恢复 , 很容易会有腰酸背痛的情形 , 剖腹产的产妇用力不当还可能是发生内出血 。腹部肌肉的收缩也可能会影响恶露的排除 。
妈妈不抱可爱的baby是不可能的事 , 建议妈妈尽量不要长时间维持同一姿势抱着小baby , 如果需要哺乳 , 可采卧床姿势或是背后加上靠垫 , 不要使用腰力来支持 , 以免以后发生腰酸背痛的毛病 。
九、禁忌九:忌有性行为
通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机 , 而坐月子期间是产妇身体复原的时刻 , 自然就不宜有性行为 。此外恶露的排除约需要3周左右的时间 。如果实在等不及 , 最少也该有三个星期的缓冲期 。