宝宝6个月以后吃什么辅食 4个月的婴儿可以吃什么辅食( 二 )

身体健康，食欲增强：宝宝身体发育状况良好，但明显食欲增强，总感觉吃不饱。这也是宝宝需要添加辅食的一个信号。

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那么婴儿辅食怎么吃呢？婴儿辅食的主要作用有两个：一是补充营养，二是让宝宝练习咀嚼能力，提高口腔肌肉发展。
1.什么时候开始吃？
通常6个月左右的宝宝已经能较清晰的抓握物品往嘴里送，能扶坐，会吞咽。所以这个时间段添加辅食也是遵循婴儿自身的发育特点。
过早添加辅食宝宝由于身体各方面未发育完善，可能无法消化、吸收，短期可能造成宝宝便秘，时间久了严重点可能导致脾胃受伤，等孩子4.5岁时就能发现差别。有句话说，病从口入。刚出生的婴儿都差不多，可是长着长着差别就大了，其中饮食就是很大的原因。
2.吃多少？
刚开始添加米粉尽量选择在上午，且在两顿奶之间，这样方便观察宝宝的接受度。观察宝宝的粑粑，看是否是吃什么拉什么，是否正常排便。
6月龄宝宝上午添加一次米粉， 8月龄宝宝上下午各添加一次辅食， 10月龄宝宝一天三次，和成人吃饭时间一致。
米粉从1勺/餐，到3勺/餐，然后蔬菜泥（南瓜泥）+米粉3勺/餐，逐步根据宝宝的情况增多。当然，这个时间和量并非是固定的，而是要看宝宝的接受度。
3.怎么吃？
由于6个月后宝宝生长需要的铁元素会超过母乳中所含铁元素的含量，所以宝宝的第一口辅食应是高铁米粉。
宝宝的整个辅食添加过程应按照“从稀到稠，从单一到多样”的逐步添加原则。刚开始给宝宝添加米粉时，一勺米粉（各种品牌的米粉有各自的配比）可以多兑些水成米糊状，稀到米糊可以从勺子上往下滴。等宝宝适应后再逐步添加。
宝宝熟悉米粉后，可以适当添加南瓜、红薯等根茎类蔬菜，然后添加绿叶蔬菜，再水果， 8个月后任何菜都可以吃，比如鸡蛋、猪肝、肉等。

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在辅食添加过程中需要注意安全性：

食物本身不宜引起过敏：像花生、芒果、鸡蛋等容易造成宝宝过敏的食物可以等宝宝略大一些再吃。
食物的大小不会卡在宝宝喉咙：像花生等坚果以及葡萄蓝莓等小型水果可以碾碎、磨粉吃，最好不要整颗吃！
1 岁以内的宝宝不能喝蜂蜜、果汁、鲜牛奶、盐等其他调料。

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总体说来，先把食物打成泥，父母为主导用勺子喂食，宝宝先学习如何吞咽，然后从小的软的颗粒，根据宝宝的能力，慢慢的过渡到大的硬的颗粒，让宝宝慢慢领悟如何咀嚼。在1岁左右（牙长齐后）和成人一样。
综上所述，如果4个月龄的宝宝不急着辅食，如果非要喂，那么就一点点高铁米粉吧，但是父母也不要贪心，觉得吃了一点点就期盼他吃一碗碗。能吃多少，都应该根据宝宝的实际情况而定！