鱼虾类到底应该怎么吃呢 DHA从何处而来呢( 二 )


如果日常无法摄入充足的鱼类以获取DHA,需要添加DHA补充剂,孕期或哺乳期每日摄入DHA+EPA共250mg,其中DHA200mg;婴幼儿每日100mgDHA 。