橄榄油的作用及食用方法 橄榄油的最佳食用方法1.( 三 )


16、用橄榄油焙烘橄榄油还适合于焙烘面包和甜点 。橄榄油远比奶油的味道好,可广泛用于任何甜品及面包 。
17、用橄榄油煮饭煮饭时倒入一匙的橄榄油,可使米饭更香,且粒粒饱满 。
18、饮用每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙(约8毫升),可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病,减少动脉血栓的形成 。特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益 。食用数周之后,原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善 。
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