处女座洁癖 处女座洁癖很严重吗( 二 )


(在电影《飞行家》中 , 里昂那多扮演的这名有飞行梦想的人 , 每次在遇到特别重大的事件之前都会疯狂的洗手 , 直到洗到自己的手都出血 , 蜕皮!)
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症状二:痛苦的精神活动
“由于患者清楚知道这些重复行为是完全没必要 , 但是无法控制自己 , 即使反抗也不能奏效 。意识与行为间的矛盾 , 使患者内心非常不快 , 且感觉很痛苦 。
“宝宝心里好苦 , 可是宝宝还是说不出来!”
洁癖需要治疗吗?
首先 , “洁癖”并不是讲卫生!这点必须分清!
其实 , 卫生是为了健康 , 健康是为了工作 , 工作是为了创造价值或谋求幸福生活 , 但不是为了不生病 , 也就是说 , 卫生并不是我们所追求的生活目标 。
“洁癖”的做法好像是很卫生 , 但却感受不到幸福 , 只感到紧张和痛苦 , 觉得活得特别累 , 没有时间去享受生活 , 一生中大部分的时间要花在洗手上 , 这样做值得吗?
而判断是否属于洁癖症 , 则需要通过专业的精神心理科医生的问诊 , 以及临床上的测评量表进行筛查 。
不怕!别慌!
让领航姐告诉你怎么治疗!
洁癖症如何治疗
1)洁癖严重到强迫症的话:强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关 , 因此 , 药物治疗是重点 。
2)系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情 , 从轻度到重度写出来 , 然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为 , 如逐渐地减少洗手的次数和时间 。
3)认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正 。教育纠正从几个方面出发:
1)找出洁癖的原因 , 用科学知识消除误解 。
2)让患者改变思维方式 , 有计划 , 先做主要事情 。
3)对于孩子 , 应和家长配合 。采取科学的教养方式 , 不要对孩子的清洁状况过分苛求 。让孩子学会控制行为 。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励 。
4) 厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法 。即让患者在手腕上戴一橡皮圈 , 一旦他即将出现强迫动作或行为时 , 便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下 , 一直弹到强迫观念消失 , 有疼痛感为止 , 从而达到抑制强迫行为的目的 。
5) 满灌疗法:让患者坐于房间内 , 请其好友或亲属当助手 。患者全身放松 , 轻闭双眼 , 然后让助手在患者手上涂各种液体 , 如清水、墨水、米汤、油、染料等 。在涂时 , 患者应尽量放松 , 而助手则尽力用言语形容手已很脏了 。当患者发现手确实很脏时 , 洗手的冲动会大大增强 , 这时候 , 治疗助手一定要禁止他洗手 , 这是治疗的关键 。患者会感到很痛苦 , 但要努力坚持住 , 助手在一旁应积极给予鼓励 。
你们听懂了吗?
别再诬陷处女座咯 。