一个鸡蛋治好糖尿病怎样开心怎样开心( 三 )

3.适当地锻炼身体能让你心情更加舒畅，愉悦，开心一点。可以适当散散步，爬爬山，跳跳舞，跑跑步，做做操，打打球等，这些不仅有益于身心健康，更能愉悦身心，让你活得更开心一点。
4.健康的兴趣爱好。比如绘画，书法，唱歌，弹琴，阅读等能平和人的品性，陶冶人的情操。让人的心情变得平静和开心一点。
5.助人为乐。帮助别人可以让自己的价值得到体现，真心诚意地帮助别人的同时，自己也会倍感快乐。
6.适当适时出去旅游或游玩一下。爱玩其实不仅仅是小孩的天性，也不仅仅是小孩的权利。人人都有爱玩的本性，只是有的人为了生活和工作放弃了。适当地旅游和玩耍一下，不仅可以开阔视野，增长见识，而且可以让你活得更开心。
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