人做梦的时间通常比较短暂的 。但梦者常常感到很长一段时间，甚至觉得夜晚是一个梦想，这是抑制大脑的错觉在睡眠时间，以确定产生 。夜晚的梦想是不可能的 。根据睡眠生理学研究，梦想一夜的时间不超过1.5小时，同时总平均夜间睡眠的时间为6小时 。
所以，在做梦的睡眠生理现象是真实的生活（过去或现在）在大脑中反映的痕迹，从而梦想的出现应该不会对健康产生太大影响 。许多心理学家甚至认为每个人都会做梦，晚上，但它是一个梦很短的时间，醒来第二天就忘记了，因而好像没做梦 。梦做了很久的，会有疲劳感，如果你经常做长梦，你应该找心理医生进行检查，看是否有脑功能，准备或服些睡眠这些药物之前，必要时的一个问题 。
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