在于观者自己能分清恐惧和现实 ， 就不会因为恐惧而给身体带来更多的负担 ， 但是如果因为观看恐怖片后 ， 长时间陷入焦虑、失眠、害怕的情绪中 ， 直接影响正常生活 ， 就需要咨询心理医生来缓解这种不适 。

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