你们都误会含氟牙膏了云南白药牙膏含氟吗( 二 )

换句话说，只要你喝自来水，你就没有过量含氟的风险，孩子都可以用含氟牙膏。
03正确打开含氟牙膏的方式
那么说了这么多，我们如何更好地使用含氟牙膏，发挥它最大的作用呢。
○6岁以下适量使用
国外口腔学者已经帮大家都计算过了。
0-3岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏；3-6岁的儿童，每次使用黄豆大小的牙膏，都是非常安全的。不会漱口也没关系，就算把这些牙膏都吃了也问题不大。

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米粒大小和黄豆大小的牙膏
当然了，父母最好还是在旁边引导、监督小朋友刷牙，养成早晚刷牙、不吞食牙膏的好习惯。
○刷牙后别用大量清水漱口
欧洲儿童牙科学会（EAPD）建议所有人（包括孕妇），使用含氟牙膏作为龋齿的主要预防措施，并提出预防龋齿最有效的方法是每天刷两次牙，只吐出牙膏，避免使用清水漱口。
而国内对于，用含氟牙膏刷牙后不漱口行为的研究，少之又少。
真正做到刷牙后仅吐掉牙膏泡沫，不再用清水漱口的行为，在目前来说，更是不能被大众接受。
不过，漱口行为，一定程度确实会影响含氟牙膏的防龋效果。
因此，哩哩君建议大家，在使用含氟牙膏刷牙，吐掉多余牙膏泡沫后，仅用一小口清水快速漱口。
这样做能更有效的提高，含氟牙膏中氟化物的利用率，充分发挥其防龋效果，也不至于让大家心生排斥。
盘点了几款含氟牙膏。
【你们都误会含氟牙膏了云南白药牙膏含氟吗】

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你们都误会含氟牙膏了 云南白药牙膏含氟吗( 二 )

你们都误会含氟牙膏了云南白药牙膏含氟吗( 二 )