【八字脚 八字脚如何矫正】3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉 。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习 。
4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练 。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿尖外旋 。
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