6) 我也很难过 , 我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我 , 尽管打电话给我 , 好吗?我会陪着你 , 也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣 。
7) 赶快让心情好起来吧 , 你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂 , 都在努力为你驱逐烦恼焦躁 , 希望你灰暗的心情在此刻明亮起来 , 去迎接美好的明天!
8) 其实很多事 , 重要的是自己看得开 , 想得明白 , 经历了就是生活的一部分 , 过去了就不要太过于计较 , 我们大家都希望你快乐如从前!
9) 其实 , 这样的失败根本不足以证明什么 , 失败只能让我们真正长大 , 懂得更多 , 让我们成熟起来 。可以说 , 我们如果不经历失败就难达到成功的彼
10)没有爬不过的山 , 没有过不了的坎 , 只要勇敢面对 , 所有的一切都会随风过去 。
如何安慰在工作中不开心的人首先 , 倾听对方说话 。
倾听别人说话是表达尊重的方式之一 , 如果这个人正处在情绪化当中 , 就更应该这样做 。当有人情绪不好时 , 很多人都希望立刻结束对话 , 但这样做很可能错过了帮助对方的机会 。当人感到难过时 , 眼泪和防御性愤怒都是自然的生理反应 。这可能是压力或出现问题导致的结果 。因此 , 听一听对方在说什么 , 不要简单回避或者阻止对方的情绪宣泄 。
其次 , 帮助对方思考 。
如果你表现出自己很想知道发生了什么事情 , 能帮他们在情绪中跳出来 , 更好地反思发生了什么 。你可以先从对方那里找到事情发生的原因 , 然后问问对方本来期望什么样的结果 。如果对方想要的东西可以实现 , 你可以接着问一下有没有什么办法可以做到这一点 。总之 , 尽量让对方发现继续前进的最佳方式 。
有效安慰情绪不好的人的六个指导原则:
第一 , 通过平静的呼吸创造一个安全的空间 , 并且表现出你的关心 。
第二 , 接受他们的情绪是正常的人类反应 。
第三 , 总结他们说的内容 , 并且表达出来 , 这样他们就能“看到”自己的故事 。
第四 , 试着发现他们实际失去了什么 。
第五 , 当他们意识到自己现在需要什么时 , 问问下一步他们会做什么 。
第六 , 如果你在过程中觉得自己有受到伤害的风险 , 请尽快离开 , 不需要理由 , 或者你可以说 , 你对这次谈话感到不舒服 。
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