周公解梦死人周公解梦死人出殡( 二 )

要想睡眠好，不仅要让自己处于轻度疲劳，睡觉前不要进食，让胃保持放空的状态，这是一个比较重要的地方，如果睡觉前吃太多的食物，胃胀也会让人做噩梦的。
【周公解梦死人周公解梦死人出殡】打造一个温馨的卧室环境，不要放太多的杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视、连手机也不要放，这些都会有辐射，影响人的睡眠质量，尤其是不能进入深度睡眠的人，干扰更加严重。
平时保持乐观的心态，梦有时候是你不真实的想象，或者是你的植物神经对外界刺激的不真实记录，反馈给你的大脑，而你的大脑处于浅睡眠状态，把这些不完整的信号记录了下来，应该说每个人睡觉时都会发生很多这样的情况，只是有些人大脑在深度睡眠，根本不管这些事情，所以就记不住梦，并不是没有，而是忽略了。
如果是无关的人，根本不用放在心上，如果对亲人思念，那么可以去做次扫墓，真的没有必要过度担忧这些事情，把心思花在当下和未来，放下心理包袱才能快乐地生活，梦是那种你越纠结越会发生的事情，你一旦放松了，反倒没有事情呢。
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