【为什么大家都说牛奶能助眠 晚上睡觉喝牛奶好不好呢】说实在的，大家对什么时候喝牛奶总是很纠结，其他食物也是如此，其实身体器官并不会区分早中晚，只要你喝了，它就会消耗代谢，不会产生额外的功效，当然也不会让牛奶变成“毒药” 。所以，大家还是该吃吃，该喝喝，别想那么多，心情放松了，睡觉更容易一点 。

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