高血压患者一旦用药,需谨遵医嘱按时服药,千万不能随便停药 。家属更应监督患者,按时按量用药 。
如有“消极”吃药者,家法伺候
03
协助患者定时测血压
高血压患者需要去医院定期测量血压,以免血压出现异常升高或降低的风险 。如果家里有条件的可以自备血压测量仪 。
不妨准备电子血压计,更便于测量 。一般要求安静休息5分钟,然后将上臂裸露出来,袖带绑的程度要求松紧合适 。然后测一次后间隔一分钟,再测一次 。如此测量三次,来确保血压数值准确 。
一般血压波动较大,建议6点~9点之间测一次,18点~21点再次一次,连续7天 。如果血压控制较好,在130/80mmHg,每天早上6点~9点测一次就可以了 。
这活还是两个人一起做比较好,俗话说得好,男女搭配,干活不累嘛~
04
监督高血压患者锻炼
坚持锻炼是高血压的基础治疗手段,有了家人的陪伴,患者也更容易坚持下去 。而且除了监督,坚持体育锻炼对家属的身体也有好处 。
倒不必来一场说走就走的旅行,每天家附近溜溜弯也好呀~
05
要对患者做心理疏导
高血压患者要保持平和的心态,避免激动的情绪 。家属可以及时开导高血压患者,或者听听音乐、放空身心,减少高血压患者的焦躁情绪 。
高血压患者脾气大,活像个小宝宝,家属们对他们还是要好言好语的交流 。
06
要帮助患者保持健康生活习惯
高血压患者要保持健康生活习惯,吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯,一定要改正,需要家属们督促,并改变患者生活习惯、饮食习惯,保持健康生活习惯,才能稳定好血压 。
只有药物治疗和生活习惯双管齐下,才能更好地控制血压,防止并发症的发生 。
【参考文献】
[1]成都东部新区石盘社区卫生服务中心钟毅. 老年高血压的临床特点[N]. 医师报,2021-09-16(C04).
[2]融媒体采访人员贾薇薇. WHO成人高血压药物治疗指南发布[N]. 医师报,2021-09-02(B01).
[3]任玉平. 高血压患者该如何健康饮食[N]. 大众健康报,2021-09-01(020).
[4]都江堰市中医医院杨怀玲. 高血压患者的日常护理[N]. 大众健康报,2021-09-02(019).
高血压怎么治疗?高血压的治疗方法有哪些?
西医治疗方法
一、一般治疗:
1、劳逸结合,保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪,适当使用安定剂(如地西泮2.5mg,口服) 。避免过度的脑力和体力负荷 。对轻度高血压患者,经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常,但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者,应避竞支性运动,特别是等长运动 。
2、减少钠盐摄入(6g氯化钠/d)、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入 。
3、控制体重,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常,对肥胖的中重度高血压患者,可同时行减轻体重和降压药物治疗 。
4、控制动脉硬化的其它危险因素,如吸烟、血脂增高等 。
二、降压药物治疗:
1. 高血压药物治疗的目的:对高血压患者实施降压药物治疗是通过降低血压,有效预防或延迟脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等心脑血管并发症发生;有效控制高血压的疾病进程,预防高血压急症、亚急症等重症高血压发生 。
2.降压药物
(一)血管紧张素转换酶抑制剂:目前应用巯甲丙脯酸、依那普利 。
(二)钙拮抗剂:是一组化学结构不同,作用机制也不尽相同的药物 。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流,因而称为钙通道拮抗剂 。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平 。
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