微信怎样做笔记 怎样做笔记( 二 )


2. 组读法 。
把一段文字按词组或短语划分,用竖线隔开,然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速,逐步发
展到以句为单位,各阶段都要在读完后进行复述 。
需要注意的是,不论划分的单位多大,都要在一次眼停注视时读完,不允许视线移动!
3. 舒尔特表快速点数法 。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)
要求:
① 眼与点保持30厘米距离 。
② 视线集中右表心,余光顾及全表 。
③ 眼球不动,用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字 。
特别提醒
1. 应重视呼吸训练,它是快速阅读的基础 。
2. 练习时不要戴隐形眼镜,以免造成损伤 。
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