艾灸后几小时能洗澡艾灸后多久可以洗澡( 二 )

关键是灸完后自己的感觉，而且你灸得多了，感觉会越来越灵敏，能不能去洗澡，身体会很清楚地知道的。
这个答案让她震惊，但她很快就接受下来，因为她的切身体会也是这样，灸的时间长了，身体的感觉变得越来越灵敏。她很快想到有个问题要问，「广州这么热，晚上可以开空调睡觉吗？」台上那个年轻的老师还是微微一笑，对所有的提问似乎都早有准备：
晚上能不能艾灸？我们说看会不会影响睡眠，如果灸后睡得好，那晚上可以灸。
有个客人自己摸索出规律来，她只要超过九点钟灸，当晚灸得失眠，而九点钟之前，放心灸。一样的道理，晚上睡觉能不能开空调，还是看睡眠情况怎么样。
真的有些人，不开空调一躺下马上浑身大汗淋漓，心静自然凉根本来不及，一晚上几乎没睡第二天精神恍惚，伤害会不会比开空调睡觉还大？
有人会担心睡觉开空调，风寒趁机跑到身体里，可以尝试这样的方法，开客厅的空调，房门打开，让凉气慢慢进来，等于使用“二手空调” 。这个方法是跟罗大伦老师学的，伤害可能会小一点。两害相权取其轻，还是需要想办法睡得好，至少我是这么看的。
这个答案她能接受，觉得可以回家试试看。没有硬标准，相信自己的感受，她觉得这次最大的收获就是这两点。

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回去后，她开始反思很多自己的行为，似乎有很多标准都是不知为何就相信，并且在执行。小到艾灸后多久能洗澡，大到生活里的方方面面，似乎都有过硬的标准，并且这些标准还直接让家里人一起要遵从。《内经》上的「各从其欲，皆得所愿」早就读熟能背，怎么真到生活里，就如此生硬地用自己的标准去度量家里人呢？
她决定开始改变，用更有弹性一点的标准去生活。拿什么开始呢？就拿自己艾灸后多久能去洗澡这件事开始，不再刻意地记录时间，而是试一下，听从自己的身体感受，还真的过了某个时间点，就敢去洗澡，而且过后无不适。

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