运动可以加速调动全身的血液循环 , 使孩子的骨组织内的血液供应得以改善 , 并全面吸收营养物质进而加速骨骼发育 。
运动对孩子们来说好处颇多 , 不仅仅体现在促进身体各部位的发育 , 还能在一定程度上完善孩子的性格 。
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三、“睡”很重要 , 保证充足睡眠
人体分泌的生长激素 , 与身高及身体发育有着直接的相关关系 。
生理学家曾做过一项实验:每30分钟 , 测定一次人体血液中的生长素含量 。
结果发现:所有人的一天中 , 清醒时间内生长素的浓度普遍很低 , 但在睡着1小时之后 , 血液中就会出现一次明显的生长素分泌高峰 , 随后接连出现了多次分泌高峰 , 直至睡醒为止 。
我们熟知人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌 , 尤其在夜间11点到凌晨1点 , 这一阶段是生长素分泌旺盛时期 , 充足的睡眠对孩子的生长发育是至关重要的 。
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孩子的身高是由先天遗传和后天培养双重因素来共同决定的 , 家长想要孩子发育好 , 长得高 , 就要格外注意孩子日常的生活规律了 。
孩子身材高挑引人注目固然不错 , 但家长也不要因为过分关注孩子的身高 , 而给他们徒增心理压力 , 更甚让孩子愈加感到自卑、丧失自信 , 毕竟天下父母最质朴的愿望也只是希望孩子健康快乐地成长 , 如此而已 。
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